Keine Zeit zu meditieren? Eine paar Sekunden vielleicht?
Länger als ein paar Sekunden dauert's nicht: Die kurze Anregung lesen, dann kurz verinnerlichen. Sich während des Tages daran erinnern. Die Sekunden Meditationen stammen zum größten Teil aus überlieferten Schriften. Sie können hier bestellt werden.
Sekunden, die den Tag verändern
Jeden Morgen flattert die Sekunden Meditation von FindYourNose.com per Email auf den Computer.
Ein klarer Satz und
ein schönes Bild,
eine Sekunde lesen,
verinnerlichen,
sich während des Tages so oft wie möglich daran erinnern.
Wenn sich das Herz über einen bestimmten Satz besonders freut, dann länger damit experimentieren - drei Wochen vielleicht, oder drei Monate.
Lebe die Sätze, die dich berühren.
Jetzt die Sekunden Meditation von FindYourNose.com bestellen
Die kurzen Anregungen kommen teilweise aus überlieferten Meditationstechniken, die Achtsamkeit im Alltag unterstützen. Durch sie entsteht beim Praktizierenden eine geschärfte Wahrnehmung über sich selbst und seine Umgebung. Man muss seinen Körper, die Gedanken und Gefühle erst einmal kennen, um schließlich darüber hinaus zu springen, in den Zustand der Meditation.
Ein paar der Sekunden Meditationen gibt es als laminierte Karten im Zen Shop ...
Hinweis:
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• Für alle anderen Adressen sekundenmeditation@findyournose.com zum Adressbuch hinzufügen, damit die Sekunden Meditation nicht im Spamfilter landet.
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Eine Mini Website ist ein Angebot für Leute, die noch keine Website haben oder auf ihre bestehende verweisen wollen. Sie kann monatlich gemietet oder verschenkt werden.
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