AUM Meditation – ein Erfahrungsbericht

Samarpan P. Powels

vor 5 Jahren

Diese AUM-Meditation ist eine subtile Meditationstechnik aus dem Vigyan Bhairav Tantra, dem aus dem Hinduismus überlieferten Buch der Geheimnisse.

Anleitung zur Meditation

Die Meditation von Osho besteht daraus, zuerst AUM laut zu singen, so dass der ganze Körper mit dem Ton vibriert.

Nach einer gewissen Zeit lässt man den Ton feiner und immer stiller werden. AUM singt dann sozusagen von innen weiter, ohne dass der Ton noch laut gehört wird.

Gleichzeitig, mit der Verfeinerung der Schwingung AUM, wird auch die Aufmerksamkeit subtiler.

Der Meditierende beobachtet sich so in feinfühliger Weise, bis am Ende kein Ton und keine Aufmerksamkeit mehr übrig bleibt.

Nur noch Leere, volle Stille, leere Stille.