Routine vernebelt die Sinne. Du hörst nichts mehr, erkennst nichts mehr, fühlst nichts mehr. Wie ein Roboter wird im Halbschlaf der Alltag hinter... »
Autor Samarpan P. Powels
Sein
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Kreativität
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Feiern
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Freude
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Harmonie
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Hingabe
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Ich bin
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Freiheit
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Das Unbegreifliche
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Sehen
Direktes Schauen übenSchauen, ohne dabei zu denkenIn dieser Woche üben wir, Dinge direkt anzusehen: zu schauen, ohne dabei Gedanken zu unterstützen... »
Das Unbekannte
Das Unbekannte – das, was keine Begrenzung kennt Warum sollte sich jemand für das Unbekannte interessieren? Für etwas, was nicht beschreibbar ist... »
Rebellion
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Sterben
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Vitalität
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Vereinigung
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Meditation ist nicht messbar
Die gegenwärtigen Anstrengungen der Wissenschaft zu analysieren was Meditation ist, sind meiner Meinung nach absurd. Mir kommt es so vor, als ob man... »
Test: Kannst du mit deinen Gehirnhälften... »
In diesem Newsletter geht es um die zwei Welten unserer Gehirnhälften. In wissenschaftlichen Studien hatten tibetische Mönche den folgenden Test... »
Verschwinde.
Schon jetzt verschwinden. Noch im Leben. Durch diese Meditation die große Entspannung erleben, ohne Sorgen, ohne Trauer, ohne Probleme. In stiller... »
Über die Schwierigkeit, (achtsame) Gedanken... »
Es ist nicht leicht, Gedanken wahrzunehmen.Am ehesten geht das noch im Stress, wenn bestimmte Gedanken sehr laut sind. Sowas wie ‚Du kommst zu... »
Dankbar fürs Leben
Es ist ein Lied, das mich manchmal in der Tiefe trifft. ‚Gracias a la vida‘ – Ich danke dem Leben. Manchmal höre ich einfach zu... »
Freundlichkeit mit sich selbst
Jedem Meditierenden, gleichgültig, wie lange er meditiert, geschehen Momente von Glück und tiefer Entspannung in der Meditation. Nach der Meditations... »
Intelligente Entscheidungen treffen durch... »
Meditation bewirkt viel mehr als Stressreduktion und Bluthochdruck-Therapie. Meditation hat weitreichende Auswirkungen auf viele Lebensbereiche... »
Lustige Witze für Meditierende – nimm... »
Witze sind eine ausgezeichnete Gelegenheit, wahrzunehmen, wo Vorstellungen, Konditionierungen und Moralvorstellungen den Geist einschränken. Nur... »
Miksang Fotografie – das „Gute... »
Fotografieren und Meditation gehen gut zusammen. Miksang – das 'gute Auge' von Meditation – sieht Schönheit in allen Bereichen des Lebens.
Stille Kreativität – Kunst, die aus der... »
Kennst du diesen Zustand? Dann, wenn Blätter vor Lebensfreude tanzen, wenn sich Blüten der Liebe öffnen und die Luft in heiteren Klängen schwingt... »
Ich feiere mich selbst – und so auch... »
„I celebrate myself“ — „Ich feiere mich selbst“, sagte einst der amerikanische Poet Walt Whitman und damit trifft er... »
Die größte Rebellion: Mache nur, was dich... »
Mache nur, was dich erfreut —und was soll daran Meditation sein?Dieser einfache Satz klingt wie die Aufforderung zu Egoismus und... »
Die Grundlagen jeder Meditation
entspannen ∙ beobachten ∙ nicht bewerten ∙ feiernDie 4 Grundlagen der Meditation sind im Innersten das Gleiche. Es sind vier, miteinander verbundene... »
Zuhause meditieren: den Tag in Harmonie... »
Die Meditations-Challenge:Harmonie„Das einzige Geheimnis,das im Leben wert ist zu erlernen,ist in Harmonie zu sein –mit sich selbst,mit den... »
Zuhause meditieren: den Tag in Gleichmut... »
Die Meditations-Challenge:Gleichmut„Du lebst in Konkurrenzdenken – das erschafft Nervosität und Verspannung. Du lebst und vergleichst dich... »
Hat Meditation auch negative Auswirkungen?
Nach vielen Newslettern über die positive Wirkung von Meditation ist es an der Zeit, sich den schwierigen Seiten von Meditation zu widmen. In diesem... »
4 Tipps zur Verwandlung schwieriger... »
Kinder aufziehen, mit einem Partner zusammen leben und einen stressigen Beruf ausüben – das sind die wahren Checkpoints, ob Meditation gereift ist... »
Beispiele für Sekunden Meditationen
Die Techniken der Sekunden Meditationen stammen aus den spirituellen Traditionen des Tantra, Yoga und Zen. Es sind überlieferte Weisheiten, die... »
10 Gründe, die Dunkelheit zu lieben
In Dunkelheit tauchen meist Ängste auf,dann z.B., wenn wir in einer schwarzen Nachtalleine durch den Wald gehen.Dunkelheit ist jedoch in ihrem... »
Abendmeditation – über Zuhören in... »
Die Abendmeditation ist eine aktive Bewegungs-Meditation. Diese Meditation kann jeder Meditierende ganz einfach für sich selbst organisieren –... »
Empfänglichkeit üben
Es kommt nicht nur darauf an, wie lange jemand meditiert, sondern vor allem auch darauf, wie empfänglich er oder sie in der Meditation sind.Das... »
Diamanten im stillen See – über den... »
Diamanten im stillen See. Ich springe hinein und plopp. Zuhause! Die vielen tanzenden Leute um mich herum rühren etwas in mir an. Ich sitze in meiner... »
Feinfühlig die Luft riechen
Experimente mit FeinfühligkeitBeim Einatmenfeinfühlig die Luft riechenohne dabei zu verbalisieren Die Wohltat:Diese Meditation aus dem Buch der... »
Welche Meditationstechniken gibt es?
‚Liebe dich selbst und beobachte‘ – das ist die Essenz, die alle Meditationstechniken gemeinsam haben. Was Buddha in so einfachen... »
11 Meditationen, um im Leben sterben zu... »
Wie man noch im Leben Sterben verstehen lernen kann » Ausatmen» Lasse dich verbrennen, einäschern» Vier Schritte» Einladung an den Tod» Gehe über den... »
Zuhause meditieren: den Tag in Freiheit... »
Die Meditations-Challenge:Freiheit„Die erste Freiheit, die Freiheit von etwas, ist negativ. Sie bereitet den Boden vor, doch sie ist nicht alles.Die... »
Was ist die Intelligenz des Herzens?
Man kann viel über die Intelligenz des Herzens schreiben, doch viel anschaulicher ist es, sich Menschen anzusehen, die die Intelligenz des Herzens... »
Mit Spielfilmen meditieren
Übe, im Drama ungestört in dir zu ruhenFilme meditativ ansehen, die eigenen Emotionen kennenlernen und Zentrierung übenSpielfilme sind ein... »
Über das Glück des Alleinseins
Schon als ich 20 Jahre alt war und mich ziemlich alleine fühlte, hatte ich Angst davor, als alte Frau einsam vor dem Fernseher zu sterben.Damals... »
In Quarantäne? Meditationen und 3 Tipps
Die Chancen einer QuarantäneMeine Erfahrungen mit 3 Wochen AbgeschiedenheitQuarantäne – was für manchen vielleicht nach Langeweile und Isolation... »
Zuhause meditieren: den Tag in innerer Ruhe... »
Die Meditations-Challenge:RUHEDie Geschichte vom Wasservogel,der vom Prinzen zu Tode verwöhnt wird:„Hast du die Geschichte vom Wasservogel gehört,der... »
Zuhause meditieren: den Tag in Vertrauen... »
Die Meditations-Challenge:Vertrauen„Erinnere dich an ein grundsätzliches Gesetz: Leben bedeutet Unsicherheit. Nur wenn du bereit bist, in... »
5 Tipps für mehr Disziplin beim Meditieren
Du möchtest mehr meditieren?Es ist relativ unwahrscheinlich, dass du ohne etwas zu tun eines Morgens aufwachst und von diesem Tag an regelmäßig... »
Entspannung ist noch keine Meditation
Was unterscheidet Meditation von Entspannungstechniken?Es gibt viele unterschiedliche Entspannungstechniken, die meist auf einen bestimmten... »
Mit HaWo feiern
Wir feiern HaWoPakhi schreibt… Lieber Freund,HaWo hat am 27.9.20 seinen Körper auf einer Palliativstation in meinem Beisein verlassen. Das... »
Sind Schmerzen beim Meditieren normal?
Oft berichten Meditierende von Schmerzen während der Meditation. Einmal sind das körperliche Schmerzen, Rückenschmerzen, Magenweh, Kopfschmerzen, oft... »
Zuhause meditieren: den Tag in Heilung... »
Die Meditations-Challenge:HeilungSei dir bewusst, dass du da bist –wie ist das gemeint?Sollst du dich etwa erinnern, dass dein Name Michael oder... »
Zuhause meditieren: den Tag in Wahrheit... »
Die Meditations-Challenge: Wahrheit Die Wahrheit bist du„Setze dich still hin und schaue entspannt auf deine Nasenspitze. Tue überhaupt nichts dabei... »
Was ist innerer Widerstand in der Meditation?
Wenn wir keinen Widerstand gegen Schönheit, Wahrheit und Seligkeit hätten, dann bräuchten wir keine Meditationsmethoden. Es ist ganz normal –... »
Zuhause meditieren: den Tag in ureigenem... »
Die Meditations-Challenge:Wissen„Du bemutterst bestimmte Theorien, keine Erkenntnisse, bestimmte heilige Schriften, keine Erkenntnisse von dir selbst... »
Die Wissenschaft des Herzens in der... »
Über die mystischen Geheimnisse des HerzensDie Mysterien der Liebe, die Wissenschaft vom Herzen, wurden über die Jahrhunderte durch die esoterischen... »
Verändert Meditation das Leben?
Als ich zu meditieren begann, war mein Leben ein einziges Chaos, nichts schien am richtigen Platz zu sein – weder die Beziehung, noch die... »
Meditation und Trauma – Träumen als Schutz
Was passiert, wenn man meditiert? Man träumt so vor sich hin Meditation ist nur für psychisch gesunde Menschen, Menschen mit hoch traumatischen... »
Zuhause meditieren: den Tag in Stärke... »
Die Meditations-Challenge:Stärke„Wenn du isst, sei dir deiner selbst bewusst. Wenn du gehst, sei dir deiner selbst bewusst. Wenn du zuhörst, wenn du... »
Zuhause meditieren: den Tag in Verstehen und... »
Die Meditations-Challenge:VERSTEHEN„In diesem Moment gibt es niemanden auf der ganzen Welt, der so ist, wie du und niemals wieder wird es... »
Wann ist die beste Zeit zu meditieren?
Manchmal unterliegen wir Meditierende einem Missverständnis: Wir meditieren, wenn es uns schlecht geht. Das sind dann die Zeiten, in denen wir sagen:... »
Ein stiller Morgen in Kollmar – von Savitri
Savitri liebt die Stille des hohen NordensDie Corona-Zeit nutzt Savitri für ausgedehnte Spaziergänge am Strand. Manchmal bleibt sie sitzen und hört... »
AUM Meditation – ein Erfahrungsbericht
Diese AUM-Meditation ist eine subtile Meditationstechnik aus dem Vigyan Bhairav Tantra, dem aus dem Hinduismus überlieferten Buch der Geheimnisse... »
Gedanken zur astrologischen Situation – von... »
Es ist ja momentan eine gesamtgesellschaftliche Krisenzeit. Ich habe ein paar Gedanken zu den Konstellationen aufgeschrieben. Es gibt sicher mehr zu... »
Mittwochs Lachyoga – mit Noun
Lachen ist gesund & macht glücklich! Es hält dich gesund & munter und meine täglichen Lachyogavideos stärken dein Immunsystem, setzen... »
Trauma Corona – von Beth
Ich sende dir ein Kunstwerk /Collage aus meiner Ausstellung „La Paz“ welche derzeit in Räumlichkeiten in der Universitätsstadt... »
Corona, die neue Greta – von Katja
„Das Glück liegt in den Pausen!“Das war mein Neujahrsblog für 2020.Diese Collage ist mein Blog von Beginn März 2020 und tatsächlich hat Corona In... »
Loslassen-Halten – von Tarshita
Stille am AbendIn Griechenland, Berg EliasSee – was fließt tut mir gut BärenrittVergessen lassenDie Kreative ist… Tarshita Tarshita lebt in der... »
Du musst das Leben nicht verstehen – von... »
Ich habe im März, aus aktuellem Anlass und aus Lust und Laune heraus, zwei Videos auf YouTube eingestellt. Sie beschäftigen sich mit dem Leben und... »
Bilder aus dem richtigen Leben – von Hans... »
Der Kreative ist… Hans-Wolfgang taoistic.typepad.com/blog/ ‚Easy is right‘Ich mache nichts aus meinem Leben. Ich lasse dem... »
Der Echte Seidelbast – von Mujiba
Der Echte Seidelbast Daphne mezereumDie Sonne lockte mich herausIch konnt‘ nicht widersteh’nUnd was mich fandWar’s wert dorthin zu gehenEin milder... »
Erinnere dich – von Monika & Alexander
Erinnere Dich ? Aus Angst wurde Mut Aus Enge wurde Weite Aus GegenEinAnder MitEinAnder Aus Ohnmacht wurde Macht Aus Krankheit wurde Gesundheit Aus... »
Vogel-Oper – von Veena und Shantida
Die Kreativen sind… Veena und Shantida veesha.de VeeSha: Veena und Shantida führen einen Shop für Ayurvedische Naturprodukte. VeeSha steht... »
Über das Nichtstun – von Pakhi
So sitze ich im Nichts und lasse mich befruchten von den Energien die innen und außen fließen Unbeschäftigt sitze ich und alles richtet sich neu aus... »
Innehalten – Jetzt! – von Anna
Ich gebe es zu. Ich habe auf diese kollektive Entschleunigung gewartet. Seit ungefähr zwei Jahren bin ich aktiv damit beschäftigt mein Leben zu... »
Masken – von Gesami
Die Kreative ist… Gesami Vehlow www.gesamix.de Gesami ist Zeichnerin, sie macht Comics und lebt in Berlin
Go inside – von Kirsten und Marpa
If you can’t go outside – go inside! Kirsten Tofahrn unterhält ein Zentrum für Achtsamkeit in Köln. Zu Zeiten von Corona bedeutet das große... »
Ein Rätsel – von Werner
Das kleine Suchspiel für lange Corona-Abende: Hier sind zwei Portraits meiner Frau Elke – scheinbar identisch … Aber im rechten Bild ist 1 Fehler... »
Worte aus der Stille – von Ulrike
Ulrike hat die Pflanze fotografiert und den Text gestaltet. Alle ihre Fotos tragen den Klang des Mysteriums in sich. Die Tage des Rückzugs während... »