Eine Morgenmeditation im Liegen

Morgenmeditation mit Tee

„Für seinen Morgentee setzt sich ein Mönch in vollkommener Stille hin …

Tee wird mit Bodhidharma assoziiert, der Zen nach China brachte. Er liebte Tee und seltsamerweise hilft Tee tatsächlich, wach zu bleiben. Oft, wenn man still sitzt, passiert es, dass man einschläft. So ist Tee etwas Besonderes für die Zen Meditation geworden.

Bereit für seinen Morgentee
setzt sich ein Mönch ganz still hin —
und nimmt die Chrysanthemen wahr.

Basho malt mit diesem Haiku ein Bild. Unter einem Chrysanthemen-Baum sitzt ein Sucher in vollkommener Stille, bereit, seinen morgendlichen Tee einzunehmen.

Nichts wird gesagt —
nur ein stiller Mönch, der auf seinen Tee wartet.“

Osho, Zitat – Auszug aus Hyakujo: The Everest of Zen, with Basho’s Haikus #2

Eine Meditation,
die morgens beginnt

Du hast einen ganzen Tag,
dich bewusst zu erleben

Morgens, gleich beim Aufwachen entspannst du und erinnerst dich an dich. An dein Sein, an das, was du jetzt gerade bist. Du erinnerst dich, dass du jetzt bewusst bist. Ein wunderbares Gefühl – das du dir den ganzen Tag lang beibehältst.

Du erblühst…

„Meditation kann nicht in Einzelteile aufgeteilt werden. Meditation sollte immer gegenwärtig sein.

Meditation ist die fortdauernde Bemühung, in jedem Moment bewusst, aufmerksam und meditativ zu sein.

Dein Denken spielt dir einen Streich. Du meditierst am Morgen und dann stellst du die Meditation auf die Seite.

Oder du betest in der Kirche und danach vergisst du alles darüber. Du gehst in die Welt und vergisst alles über Meditation, bist unbewusst. So, als ob du schlafwandeln würdest.

Mit solch aufgeteilten Bemühungen geschieht nicht viel.

Bewusstsein ist ein Kontinuum.
Es ist wie ein Fluss, der beständig dahinfließt.

Wenn du den ganzen Tag lang meditativ bist, jeden kleinen Moment – und nur, wenn du den ganzen Tag über meditativ bist – dann wirst du erblühen.“

Osho

Morgens dankbar, abends dankbar