“Beginne, dich im Alltag zu entspannen. Gehe den Entspannungsprozess von außen an, denn dort befindet sich unser Bewusstsein und wir können nur... »
Retreat
Nach einem Retreat: Erkenntnisse integrieren
Die Meditations-Techniken, die du auf FindYourNose findest, sind erprobt und kommen von Jahrhunderte alten Weisheiten erfahrener Meister der... »
Zuhause meditieren: den Tag in Harmonie... »
Die Meditations-Challenge:Harmonie“Das einzige Geheimnis,das im Leben wert ist zu erlernen,ist in Harmonie zu sein –mit sich selbst,mit den... »
Zuhause meditieren: den Tag in Gleichmut... »
Die Meditations-Challenge:Gleichmut“Du lebst in Konkurrenzdenken – das erschafft Nervosität und Verspannung. Du lebst und vergleichst dich... »
Zuhause meditieren: den Tag in Freiheit... »
Die Meditations-Challenge:Freiheit“Die erste Freiheit, die Freiheit von etwas, ist negativ. Sie bereitet den Boden vor, doch sie ist nicht alles.Die... »
In Quarantäne? Meditationen und 3 Tipps
Die Chancen einer QuarantäneMeine Erfahrungen mit 3 Wochen AbgeschiedenheitQuarantäne – was für manchen vielleicht nach Langeweile und Isolation... »
Zuhause meditieren: den Tag in innerer Ruhe... »
Die Meditations-Challenge:RUHEDie Geschichte vom Wasservogel,der vom Prinzen zu Tode verwöhnt wird:“Hast du die Geschichte vom Wasservogel gehört,der... »
Zuhause meditieren: den Tag in Vertrauen... »
Die Meditations-Challenge:Vertrauen“Erinnere dich an ein grundsätzliches Gesetz: Leben bedeutet Unsicherheit. Nur wenn du bereit bist, in... »
Zuhause meditieren: den Tag in Heilung... »
Die Meditations-Challenge:HeilungSei dir bewusst, dass du da bist –wie ist das gemeint?Sollst du dich etwa erinnern, dass dein Name Michael oder... »
Zuhause meditieren: den Tag in Wahrheit... »
Die Meditations-Challenge: Wahrheit Die Wahrheit bist du“Setze dich still hin und schaue entspannt auf deine Nasenspitze. Tue überhaupt nichts dabei... »
Zuhause meditieren: den Tag in ureigenem... »
Die Meditations-Challenge:Wissen“Du bemutterst bestimmte Theorien, keine Erkenntnisse, bestimmte heilige Schriften, keine Erkenntnisse von dir selbst... »
Zuhause meditieren: den Tag in Stärke... »
Die Meditations-Challenge:Stärke“Wenn du isst, sei dir deiner selbst bewusst. Wenn du gehst, sei dir deiner selbst bewusst. Wenn du zuhörst, wenn du... »
Zuhause meditieren: den Tag in Verstehen und... »
Die Meditations-Challenge:VERSTEHEN“In diesem Moment gibt es niemanden auf der ganzen Welt, der so ist, wie du und niemals wieder wird es... »
Zuhause meditieren: den Tag in Alleinsein... »
Die Meditations-Challenge:Alleinsein –All-Eins-Sein“Meditation macht uns die Schönheit des Alleinseins bewusst, seine Freiheit, seine Nahrung für... »
Zuhause meditieren: Verwandlung von Leid
Die Meditations-Challenge:VerwandlungWunder ‘Herz’“In dem Moment, in dem du alles Leid der Welt in dein Herz hinein nimmst, ist es nicht länger Leid... »
Zuhause meditieren: den Tag in Echt-Sein... »
Die Meditations-Challenge:Echt-SeinAuthentisch SeinBokuju, ein alter Zen-Meister, lebte allein in einer Höhle. Tagsüber oder sogar nachts sagte er... »
Warum ein Mystiker selten ein Kunstwerk... »
Beim Künstler: In seltenen Augenblicken regnet es Rosen „Es gibt einen großen Unterschied zwischen einem Künstler und einem Mystiker. Ein Künstler... »
10 Tipps für ein Retreat, Zuhause.
Meditation braucht deine ganze EnergieEs ist nicht für jeden möglich, sich für längere Zeit völlig aus dem Alltag auszuklinken und an einem... »