Der Nein-Sager hat spezielle Probleme beim Meditieren. Und doch gibt es Meditationen, die ihm gut tun und vielleicht sogar Freude bereiten, weil sie... »
Unruhe
Folge 185: Du fühlst dich hässlich? Ich auch... »
Im Spiegel der 'Gräulichkeit' meines Alters, empfinde ich mich nicht als 'schön'. Nach gängigen Schönheitsempfinden würde ich sagen, ich werde... »
Bist du besitzergreifend?
„Mache deinem besitzergreifenden Partner sein Verhalten immer wieder bewusst. Und du bleibe ebenfalls aufmerksam. Ein paar Dinge müssen... »
Mit Meditation: Erst kommt die Krise, dann... »
Im Zen sagt man: Bevor jemand meditiert sind Berge Berge und Flüsse sind Flüsse. Wenn jemand tief in Meditation eintaucht, dann sind Berge nicht... »
Folge 178: Meditation ist keine Therapie
In wilden Zeiten denkt man manchmal, dass Meditation der Schlüssel dafür ist, alle Probleme gehen zu lassen. Meditation ist aber keine Therapie. In... »
Muss ich wissen, was beim Meditieren... »
„Wahrnehmen und beobachten, das genügt. In dem Moment, wo du denkst: „Was passiert jetzt?“ kommt das Denken zurück. Was immer du... »
Folge 177: Sehnsucht nach Stille? Du kannst... »
Du denkst vielleicht auch, dass dich Meditation still machen wird? Und dann sitzt du 'still' auf dem Kissen und du bist alles andere als still... »
Erschöpfung, die zu Befreiung und Hingabe... »
„Ein Mann war sehr an Selbsterkenntnis und Meditation interessiert. Seine ganze Suche richtete sich darauf, einen Meister zu finden, der ihm... »
Folge 171: Geführte Nasenspitzen Meditation... »
Wenn du kurz nach innen geführt werden möchtest, dann höre dieser Anleitung zur Nasenspitzen Meditation zu. Es wird dir helfen, ein Verständnis für... »
Erschaffe dir zuhause einen Mutterleib –... »
Jeder Mensch hat seinen einzigartigen Weg zu seinem innersten Wesen. Finde die Meditation, die dir guttut.
Jede Handlung kann zu Meditation werden –... »
Jeder Mensch hat seinen einzigartigen Weg zu seinem innersten Wesen. Finde die Meditation, die dir guttut.
Gedanken lösen – 1 Meditation für... »
Eine Meditation für den intellektuellen Kopfmenschen und eine für den emotional gesteuerten Meditierenden Wenn Gedanken nicht aufhören wollen, Körper... »
12 Hürden und 12 Tipps fürs Meditieren
Meditation ist kein gradliniger Weg, er führt durch viele Hürden, denen begegnet werden muss. In diesem Newsletter werden 12 gängige Schwierigkeiten... »
Folge 135: In Liebe leben
Die meisten Menschen wünschen sich, in Liebe zu leben – doch womöglich heißt Liebe leben etwas ganz anderes, als wir es in unseren Träumen vorstellen... »
Folge 134: Geliebte Männlichkeit, geliebte... »
Diese Atemmeditation für wilde Zeiten bringt dich in eine natürliche Balance und ins Gleichgewicht von Aktivität und Passivität, von Männlichkeit und... »
Folge 133: Den Knoten im Kopf lösen
Still sitzen, hier sein und Gedanken vorbeiziehen lassen – das wird oft als meditieren bezeichnet. Doch das ist nicht so einfach, denn um die... »
Folge 132: Alle Zeit der Welt haben
In wilden Zeiten ist es hilfreich, sich eine Auszeit zu nehmen und 10 Minuten lang alle Zeit der Welt zu haben. Gib dir den Raum, 10 Minuten lang... »
Folge 131: Meditation bei Erschöpfung –... »
Wenn du dich erschöpft, schwach und kraftlos fühlst, dann ist es eine große Wohltat sich die Schwäche zu erlauben. In dieser Meditation erlaubst du... »