Meditationsanleitung zur geführten Meditation
In Dankbarkeit einzuschlafen – diese geführte Abendmeditation ist nicht nur in wilden Zeiten beruhigend und wunderbar entspannend. Sie hilft dabei, ein dankbares Leben zu führen. Wenn du in Dankbarkeit einschläfst, dann wirkt dieses Empfinden die ganze Nacht hindurch und du wirst morgens in Dankbarkeit aufwachen.
Mache diese Meditation regelmäßig vor dem Einschlafen und auch deine Tage werden sich mit Dankbarkeit erfüllen. Dankbarkeit wird zu einem Lebenszustand. Trotz manchmal schwieriger Ereignisse im Leben erkennst du die Gnade, am Leben zu sein, dein einzigartiges Leben erfahren zu dürfen.
Eine wunderbare Meditation. Mache sie 3 Monate lang jeden Abend und du wirst zu tiefen Einsichten gelangen.
Die Meditation vor dem Einschlafen wird natürlicherweise im Liegen gemacht, doch du kannst sie auch einfach so, während des Tages im Sitzen üben.
Lies hier mehr über die Meditation von Osho:
Morgens dankbar, abends dankbar
