Meditationsanleitung zur geführten Meditation
Was bedeutet es, Meditation ins Leben zu bringen und nicht einfach nur 1 Stunde auf dem Kissen zu sitzen und dann alles beim Alten belassen?
Hier ein Beispiel, wie Meditation den Umgang mit einer Krise verändert. Du hältst inne, entspannst, gehst in dein Zentrum im Bauch und vergisst alle Krisen, die dich belasten. Sitzend in der inneren Leere fragst du dein Herz, ob es dir einen Weg aus der Krise zeigen kann.
Das Herz ist ein Meister, es kennt alle Antworten. Es wird dir eine geben, die genau für dich richtig ist.
Die Weisheit des Herzens kannst du mit dieser geführten Meditation entdecken. Und das Ende ist nicht absehbar: Höre weiter aus der Leere und noch ein bisschen feinsinniger zu und dein Herz wird dir alle Weisheiten dieser Welt flüstern.
Das Herz, der eigentliche Meister
