„So wie die Wellen mit Wasser und die Flammen mit Feuer daherkommen, so wogt das Universelle mit uns.“ Sutra aus dem Buch der Geheimnisse... »
Stille Meditationen zur Tiefenentspannung
Stille Meditationen – sehr beglückend, doch nicht ganz einfach
Stille Meditationen sind manchmal anspruchsvoll, da in der Stille oft innere Unruhe und Ängste auftauchen. Für Anfänger eignen sich deshalb aktive Meditationen besser zum Meditieren.
Wenn du schon ein wenig Erfahrung mit Meditation hast und Stille genießt, dann findest du hier bestimmt eine stille Meditation, die dir gut tut und dich in eine tiefe, innere Entspannung führt und das Gleichgewicht wieder herstellt.
Diese Meditationen können auch bei Krankheit oder körperlicher Behinderung gemacht werden.
Meditationen zum Ausdrucken und Vorlesen
Gehe im Klang deines Namens auf
Gehe im Klang deines Namens auf, und durch diesen Klang – jeglicher Klang. Sutra aus dem Buch der GeheimnisseNichts dringt so tief in dich wie... »
Liebesmeditation für stille Minuten
„Liebe ist Nahrung. Wenn du Hunger hast, dann isst du. Wenn du Liebe brauchst, mache die folgende Meditation. Sie dauert zehn Minuten und gibt... »
Anleitung Golden Light Meditation
Mache diese stille Atem-Meditation zweimal am Tag. Die beste Zeit ist früh morgens, kurz bevor du aufstehst. In dem Moment, in dem du wach wirst... »
Gehe ganz in der Umarmung auf – der... »
Während des Liebesspiels gehe in der Umarmung auf, als ob das Leben ewig währet.Sutra aus dem Buch der Geheimnisse„Stehe bei der Liebe nicht... »
Meditatives Experiment mit Schmerz – dein... »
Die Meditationstechnik Steche mit einer Nadelin irgendeinen Teildeiner Nektar-gefüllten Form. Gehe dann vorsichtigin dieses Stechen hinein,und... »
Wenn der Ton verschwindet: Harmonie! Eine... »
Stimme hörbar einen Ton an, lass ihn dann immer weniger hörbar werden, während sich dein Gefühl immer mehr in diese stille Harmonie... »
4 Schritte zur Tiefenentspannung
„Beginne, dich im Alltag zu entspannen. Gehe den Entspannungsprozess von außen an, denn dort befindet sich unser Bewusstsein und wir können nur... »
Meditation zu Silvester und Neujahr
Willkommen zum stillen Jahreswechsel!Ich habe an Silvester Sehnsucht nach Stille und Meditation. Du auch? Dann lade ich dich ein, gemeinsam das Neue... »
AUM Meditation – ein Erfahrungsbericht
Diese AUM-Meditation ist eine subtile Meditationstechnik aus dem Vigyan Bhairav Tantra, dem aus dem Hinduismus überlieferten Buch der Geheimnisse... »
Wie du deine Vorsätze verwirklichen kannst –... »
Mit dieser 10minütigen Meditation bringst du einen Entschluss über den Atem tief in dein Unterbewusstsein. Dadurch wird es leichter, Dinge, die dir... »
Meditation für einen guten Schlaf
„Es gibt einige wenige Momente, in denen du loslässt, ohne dir dessen bewusst zu sein. Wenn du zum Beispiel herzhaft lachst – ein Lachen... »
Dunkelheit Meditation (Darkness Meditation)
Dunkelheit ist die Mutter, die Mutter von allem. Eine Anleitung für die stille Hingabe an die Dunkelheit mit vertiefenden Texten von Osho.
Eine Meditation für Liebende
„Du Glückliche, wenn alle Sinne im Herzen aufgelöst sind, erreiche das Zentrum des Lotus.“ Überlieferte Weisheit aus dem tantrischen Buch... »
Das Herz verwandelt jeden Schmerz – Atishas... »
„Du wirst überrascht sein, wenn du diese Meditationstechnik ausprobierst. In dem Moment, in dem du alles Leid der Welt in dein Herz... »
Über Traurigkeit zum innersten, kosmischen... »
Empfinde, wie deine Substanz – Knochen, Fleisch, Blut – von der kosmischen Essenz gesättigt ist Weisheit aus dem tantrischen Buch der... »
Sich der Wirbelsäule von innen bewusst sein
Lenke deine gesamte Aufmerksamkeit auf den Nerv,der mitten durch dein Rückgrat geht,fein wie die Blütenfäden des Lotus.Und werde so transformiert... »
Das Leben mit einem inneren Ja leben
„Das Leben kann nicht mit einem Nein gelebt werden. Diejenigen, die zu allem Nein sagen, verpassen das leicht. Man kann aus dem Nein kein... »
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