Zuhause meditieren: den Tag in Echt-Sein verbringen

Bei dieser Meditations-Challenge geht es um Authentizität. Darum, die Angst zu verlieren, sich zu zeigen. Es geht darum, ehrlich zu sich selbst zu sein – trotz Angst, für sich und andere nicht zu genügen.

Erlaube dir, deine wahres Sein kennen zu lernen und zeige, wer du bist. Wenn du echt bist, dein wahres Sein lebst, dann hört man das an deiner Stimme und fühlt es in deiner Präsenz.

Achte im Alltag auf den Klang deiner Stimme.
Bist du echt, wenn du sprichst?
Echt sein - zuhause meditieren

Die Meditations-Challenge:Echt-SeinAuthentisch SeinBokuju, ein alter Zen-Meister, lebte allein in einer Höhle. Tagsüber oder sogar nachts sagte er manchmal laut:“Bokuju?”– seinen eigenen Namen!Und dann antwortete er jedesmal:“Ja Herr, ich bin hier.”Und dabei war niemand sonst da.Oft fragten ihn seine Schüler:„Warum rufst du immer ‚Bokuju‘, deinen eigenen Namen, und antwortest dann:‚Ja Herr, ich bin hier‘?“Er sagte:„Jedesmal, wenn […]

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