Folge 153: In diesem Moment gibt es keine Schuld

Was, wenn sich Achtsamkeit nach langer Praxis falsch anfühlt?

Schuldgefühle können das ganze Leben beeinträchtigen. Du hast einen Fehler gemacht und ihn nicht offengelegt und die Schuldgefühle lasten auf dir. Das Leben verliert jede Bedeutung, es wird sinnlos und nicht selten beginnen Menschen, die sich schuldig fühlen, zu trinken oder sich sonst irgendwie abzulenken.
In dieser geführten Meditation lernst du, Schuldgefühle bewertungsfrei im Körper wahrzunehmen. Diese Meditation ist keine Therapie, es geht nur darum, in den Moment zu kommen und die Bewusstheit zu stärken. Bewusstheit ist heilsam, Bewusstheit löst alte Wunden auf. Probiere es aus.
Meditation kennt keine Schuld:
https://www.findyournose.com/meditation-kennt-keine-schuld
Die geführte Meditation wird von Samarpan P. Powels, Herausgeberin von FindYourNose angeleitet.

Geführte Meditationen

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Meditationsanleitung zur geführten Meditation

Schuldgefühle können das ganze Leben beeinträchtigen. Du hast einen Fehler gemacht und ihn nicht offengelegt und die Schuldgefühle lasten auf dir.

Das Leben verliert jede Bedeutung, es wird sinnlos und nicht selten beginnen Menschen, die sich schuldig fühlen, zu trinken oder sich sonst irgendwie abzulenken.

In dieser geführten Meditation lernst du, Schuldgefühle bewertungsfrei im Körper wahrzunehmen.

Diese Meditation ist keine Therapie, es geht nur darum, in den Moment zu kommen und die Bewusstheit zu stärken. Bewusstheit ist heilsam, Bewusstheit löst alte Wunden auf. Probiere es aus.

Meditation kennt keine Schuld